もしかして聴覚過敏?大人のストレスをチェックしよう

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ストレスの原因

聴診器

そもそも人間はなぜストレスというものが起きるのでしょうか?ストレスとストレッサーとの違いは何でしょうか。ここでは、ストレスの基本について説明します。ストレス発生の原因となる刺激をストレッサーと言う事です。このストレッサーには様々な影響があるのですが、対人関係や職務上のトラブルなど精神的なストレス性は人間の肉体的な体調までに悪影響を2及ぼしてしまうものなのです。 そのため、自分自身のストレッサーとはどのようなものなのか、といったことをしっかりと知ることによって、自分自身のストレッサーとなるものを取り除いていくことがストレスを解決する大きなポイントでもあるのです。このストレスというものは、カナダの病理学者が元に寒冷や外傷および精神的な緊張が原因となって人間の体の中に生じた防御反応であると言いました。このような防御反応を人間の体を起こしてしまう刺激のことをストレッサーいい、このような刺激によって精神的にも肉体的にも歪んでしまった状態をストレスと定義したのです。分かりやすい事例で言えば柔らかいボールで指で押すとへこんでしまいます。そのようなへこんでしまった状態がいわゆるストレスなのです。このようなストレスの原因は仕事や人間関係など、人によってさまざまです。ストレスを起こすストレッサーは外部的な刺激や内部的刺激(精神的緊張など)に分けることができます。外傷などの外部の刺激からストレッサーによって起こるストレスはその外傷が治ってしまえば自然とストレスはなくなるのです。しかし、その反対に、対人関係や多忙な仕事などから来る不安や焦りなどの内部的なストレッサーは心に関わるストレッサーであるため、簡単には回復しないのです。このようなストレッサーによるストレスのことを心因性のストレスといいます。このような心因性のストレスは現代人であれば誰でも発症する可能性がある。心のトラブルでもあるのです。心因性のストレスは様々な病気や疾患の原因になります。大人の聴覚過敏もこの一つです。こまめにストレスをチェックして、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

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